О наболевшем.

12 декабря 2009 20:09, vodolady:

Не корысти ради, а токмо волею пославшей мя...
Дорогие друзья! Волею обстоятельств, мне жизненно необходимо бросить курить! Очень нужно, крайне важно!!!
Анамнез жизни такой: курю я почти 20 лет и очень помногу — пачку или даже полторы за день. Зависимость жуткая. В любую мало-мальски свободную минутку я хватаюсь за сигарету.
Раньше мне нравилось курить, сейчас напрягает ужасно. И чувствительность к запахам снизилась, а собаке без нюха никуда (собака-то я по восточному гороскопу :)).
Но существует огромный страх, что, бросив курить, я растолстею до безобразия, ибо склонность к полноте у организьма есть. А жиреть, конечно, не хочется. И это единственная причина, по которой я всё ещё пополняю ряды курильщиков. Страха, что я стану нервной и злой нет.
Итак, решение уже принято,- бросать надо. Поэтому обращаюсь к вам всем с просьбой — поддержите, помогите советом, порекомендуйте какой-нибудь волшебный способ, чтобы — бац — и как отрезало! И, главное, чтобы вес при этом не набирать!
Все предложения, методики, способы обсуждаются и рассматриваются. Бесценный личный опыт приветствуется!!!

Рубрики: Новости. Метки: дневничковое.

«  
  »

комментария 84

1 2
  1. vodolady написал(а):
    12 декабря 2009 18:59

    Да, и рот чтобы был занят не булочками…

  2. wl1980 написал(а):
    12 декабря 2009 19:33

    Нда…

  3. wl1980 написал(а):
    12 декабря 2009 19:33

    Нда…

  4. wl1980 написал(а):
    12 декабря 2009 19:33

    Нда…

  5. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:34

    я курила 6 лет, много,23-25 сигарет в сутки,
    бросила — когда курение стало реально мешать жить —
    то есть заниматься спортом.
    бросала постепенно, чистила легкие бодифлексом, уменьшала количество выкуриваемых сигарет до 3 в день, потом поняла, что курить просто не хочу
    и перстала.
    стаж отказа-год, за этот год я не поправилась

    По моему, тут как и с любой зависимостью или жесткий контроль или убеждение себя в том, что тебе больше проблем от этого, чем выгод

  6. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:34

    я курила 6 лет, много,23-25 сигарет в сутки,
    бросила — когда курение стало реально мешать жить —
    то есть заниматься спортом.
    бросала постепенно, чистила легкие бодифлексом, уменьшала количество выкуриваемых сигарет до 3 в день, потом поняла, что курить просто не хочу
    и перстала.
    стаж отказа-год, за этот год я не поправилась

    По моему, тут как и с любой зависимостью или жесткий контроль или убеждение себя в том, что тебе больше проблем от этого, чем выгод

  7. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:34

    я курила 6 лет, много,23-25 сигарет в сутки,
    бросила — когда курение стало реально мешать жить —
    то есть заниматься спортом.
    бросала постепенно, чистила легкие бодифлексом, уменьшала количество выкуриваемых сигарет до 3 в день, потом поняла, что курить просто не хочу
    и перстала.
    стаж отказа-год, за этот год я не поправилась

    По моему, тут как и с любой зависимостью или жесткий контроль или убеждение себя в том, что тебе больше проблем от этого, чем выгод

  8. vodolady написал(а):
    12 декабря 2009 19:35

    Спасибо! А как легче бросать — сразу или постепенно уменьшая количество сигарет в день?

  9. vodolady написал(а):
    12 декабря 2009 19:35

    Спасибо! А как легче бросать — сразу или постепенно уменьшая количество сигарет в день?

  10. vodolady написал(а):
    12 декабря 2009 19:35

    Спасибо! А как легче бросать — сразу или постепенно уменьшая количество сигарет в день?

  11. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:39

    и еще — курила по 2-м причинам — чтобы успокаивать нервы
    (одно время даже новопасситами всякими увлекалась)
    и чтобы меньше есть на вечеринках всяких

    номер один как-то перестал быть актуальным сам собой (просто успокаивать перестало и все)
    а номер 2 проработала осознанием простой истины, что на тех самых вечеринках еду в меня никто не запихивает ведром, а от несчастного бокала вина и кусочка какой-нибудь нарезки никто еще не поправился)))

    думай больше о причине, по которой надо бросить, а не о процессе бросания)))

  12. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:39

    и еще — курила по 2-м причинам — чтобы успокаивать нервы
    (одно время даже новопасситами всякими увлекалась)
    и чтобы меньше есть на вечеринках всяких

    номер один как-то перестал быть актуальным сам собой (просто успокаивать перестало и все)
    а номер 2 проработала осознанием простой истины, что на тех самых вечеринках еду в меня никто не запихивает ведром, а от несчастного бокала вина и кусочка какой-нибудь нарезки никто еще не поправился)))

    думай больше о причине, по которой надо бросить, а не о процессе бросания)))

  13. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:39

    и еще — курила по 2-м причинам — чтобы успокаивать нервы
    (одно время даже новопасситами всякими увлекалась)
    и чтобы меньше есть на вечеринках всяких

    номер один как-то перестал быть актуальным сам собой (просто успокаивать перестало и все)
    а номер 2 проработала осознанием простой истины, что на тех самых вечеринках еду в меня никто не запихивает ведром, а от несчастного бокала вина и кусочка какой-нибудь нарезки никто еще не поправился)))

    думай больше о причине, по которой надо бросить, а не о процессе бросания)))

  14. wl1980 написал(а):
    12 декабря 2009 19:41

    Эх… Курю два года, и сам не знаю, как теперь вот бросить (((
    Вот к чему приводит плохое настроение.

  15. wl1980 написал(а):
    12 декабря 2009 19:41

    Эх… Курю два года, и сам не знаю, как теперь вот бросить (((
    Вот к чему приводит плохое настроение.

  16. wl1980 написал(а):
    12 декабря 2009 19:41

    Эх… Курю два года, и сам не знаю, как теперь вот бросить (((
    Вот к чему приводит плохое настроение.

  17. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:43

    имхо — постепенно, если со стажем, иначе будет ломать физически, ни одна психология не поможет.
    я пыталась за год до этого бросить резко — выкурив пачку подряд — месяц протерпела — и закурила опять

  18. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:43

    имхо — постепенно, если со стажем, иначе будет ломать физически, ни одна психология не поможет.
    я пыталась за год до этого бросить резко — выкурив пачку подряд — месяц протерпела — и закурила опять

  19. lightlife4you написал(а):
    12 декабря 2009 19:43

    имхо — постепенно, если со стажем, иначе будет ломать физически, ни одна психология не поможет.
    я пыталась за год до этого бросить резко — выкурив пачку подряд — месяц протерпела — и закурила опять

  20. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 6:40

    Опять спасибо! Процесс пошёл!!! Буду пописывать иногда… :)))

  21. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 6:40

    Опять спасибо! Процесс пошёл!!! Буду пописывать иногда… :)))

  22. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 6:40

    Опять спасибо! Процесс пошёл!!! Буду пописывать иногда… :)))

  23. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 6:40

    Давай вместе бросать! За компанию — веселее! ? 🙂

  24. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 6:40

    Давай вместе бросать! За компанию — веселее! ? 🙂

  25. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 6:40

    Давай вместе бросать! За компанию — веселее! ? 🙂

  26. wl1980 написал(а):
    13 декабря 2009 7:19

    Давайте попробуем! НО — надо все же познакомиться и выработать тактику и стратегию!
    p.s.: а вот того, что я стану нервным и раздражительным, я боюсь… Когда перестал пить алкогольные, напитки, было тяжело.

  27. wl1980 написал(а):
    13 декабря 2009 7:19

    Давайте попробуем! НО — надо все же познакомиться и выработать тактику и стратегию!
    p.s.: а вот того, что я стану нервным и раздражительным, я боюсь… Когда перестал пить алкогольные, напитки, было тяжело.

  28. wl1980 написал(а):
    13 декабря 2009 7:19

    Давайте попробуем! НО — надо все же познакомиться и выработать тактику и стратегию!
    p.s.: а вот того, что я стану нервным и раздражительным, я боюсь… Когда перестал пить алкогольные, напитки, было тяжело.

  29. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 7:21

    Для выработки стратегии и тактики — стучись 400263511 :)))

  30. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 7:21

    Для выработки стратегии и тактики — стучись 400263511 :)))

  31. vodolady написал(а):
    13 декабря 2009 7:21

    Для выработки стратегии и тактики — стучись 400263511 :)))

  32. alexiy_nik написал(а):
    13 декабря 2009 9:38

    Ох, не знаю… Есть время подумать. 🙂 Вернемся к этому вопросу чуть позже, ближе к праздникам.

  33. alexiy_nik написал(а):
    13 декабря 2009 9:38

    Ох, не знаю… Есть время подумать. 🙂 Вернемся к этому вопросу чуть позже, ближе к праздникам.

  34. alexiy_nik написал(а):
    13 декабря 2009 9:38

    Ох, не знаю… Есть время подумать. 🙂 Вернемся к этому вопросу чуть позже, ближе к праздникам.

Оставить комментарий