История личности, не склонной к публичности :)))

31 марта 2010 20:49, vodolady:

Я с детства не любил овал боюсь выступать перед публикой. Чем больше народу, тем сильнее страх. Чем больше помещение для выступления, тем сильнее страх. Этакое сочетание агорафобии с пейрафобией.На камеру — это ступор и коллапс сразу! 🙂 По возможности стараюсь избегать всяческих выступлений, а уж если неизбежно — спеть на каком-нибудь конкурсе, например,- то 50 грамм коньячку — самое лучшее успокаивающее средство. Сняла внутреннее напряжение, и вперёд!:))) Конечно,спеть-то всё проще,- слова придумывать не надо!
Теперь по роду работы выступать мне приходится много и часто. Причём, не петь, а говорить. Как правило. экспромтом. С этим вообще засада,- работа новая, слова незнакомые, непривычные для языка… Постоянно нахожусь в состоянии стресса,- вдруг опять куда-нибудь позовут? Я всё понимаю, что это какая-то застарелая внутренняя проблема, что решается она очень просто,- регулярными тренировками- выступлениями перед благоприятно настроенной аудиторией. НО! Всё-равно боюсь! До мокрых ладоней, до дрожи в коленках. А вот ЧЕГО боюсь,- не могу объяснить. Что скажу что-нибудь не то? Возможно. Девушка я увлекающаяся, могу и ляпнуть в порыве, а это крайне нежелательно… Боюсь, что буду глупо выглядеть? Вряд ли. Я могу над собой посмеяться, это не проблема. Боюсь забыть слова? Это про песни. Да было такое. Однажды надо было спеть по-французски, языка я не знаю, выучила транскрипцию, и конечно же забыла строчку! Но не растерялась, спела ещё раз предыдущую, никто вроде ничего не заметил :)))
Таки-да, возвращаясь к начатой теме: в апреле опять выступать перед большой серьёзной аудиторией, и совсем не доброжелательно настроенной. Вот и трясусь в ожидании…Что делать?! Коньяк тут исключается.
У кого-нибудь была подобная проблема? Поделитесь опытом, как решили? Можно ли научиться говорить спичи без шпаргалки, при этом коротко, ёмко и по делу? Где этому учат? %)

П.С.  Демосфена не предлагать, про него я, конечно же, читала :)))

Рубрики: Новости. Метки: грустное и дневничковое.

«  
  »

комментариев 87

1 2
  1. elki_95 написал(а):
    31 марта 2010 18:57

    а от себя хочу добавить — в первую очередь старайся оставаться не оратором, а нормальным человеком. чем шлифованнее и заученнее твоя речь — тем дальше отделяет тебя трибуна от людей и больше работа выглядит работой для галочки. послушай любое выстпление соседей по твоему месту работы 🙂
    по опытам защит дипломов, на мой взгляд самое оптимальное — запомнить ключевые точки, что хотел бы отметить в своем выступлении. если есть какой-то графический материал — еще лучше. пляшешь от него. и своими. человеческими. словами. да выпей даже 50 грамм. главное — основные пункты ЧТО ты хотела донести. если их много. ты считаешь что все важное, что рассказать не запомнишь — фигня. это значит даже если ты все зазубришь или прочитаешь по бумажке — это и у слушателей не оставит ни каких следов. а значит — выступление надо резать.

  2. chi_bis написал(а):
    31 марта 2010 20:21

    У меня подруга перед защитой диплома хватала за пуговицу каждого знакомого — и начинала пересказывать ему свою речь.
    Многие убегали 🙂 Но защитилась она тогда на «отлично».
    Я читала, что Константин Райкин, чтобы побороть страх перед публикой, садился в метро на кольцевую линию и на каждой станции вставал со словами: «осторожно, двери закрываются. Следующая станция — …»
    Понятно, что сейчас так нельзя, но сам принцип хорош, по-моему 🙂

    А вообще — главное не об аудитории думать, а об идее своего выступления. Тебе должно быть очень интересно то, о чём говоришь. И непременно важно самое интересное в своей речи обязательно донести до слушателей. Чтоб поняли, чтоб тоже впечатлились. То есть — долой эгоизм. :)) Не о себе любимой думать и не об аудитории, а исключительно о мыслях, которые желаешь донести 🙂 Вот 🙂

  3. chi_bis написал(а):
    31 марта 2010 20:21

    У меня подруга перед защитой диплома хватала за пуговицу каждого знакомого — и начинала пересказывать ему свою речь.
    Многие убегали 🙂 Но защитилась она тогда на «отлично».
    Я читала, что Константин Райкин, чтобы побороть страх перед публикой, садился в метро на кольцевую линию и на каждой станции вставал со словами: «осторожно, двери закрываются. Следующая станция — …»
    Понятно, что сейчас так нельзя, но сам принцип хорош, по-моему 🙂

    А вообще — главное не об аудитории думать, а об идее своего выступления. Тебе должно быть очень интересно то, о чём говоришь. И непременно важно самое интересное в своей речи обязательно донести до слушателей. Чтоб поняли, чтоб тоже впечатлились. То есть — долой эгоизм. :)) Не о себе любимой думать и не об аудитории, а исключительно о мыслях, которые желаешь донести 🙂 Вот 🙂

  4. chi_bis написал(а):
    31 марта 2010 20:21

    У меня подруга перед защитой диплома хватала за пуговицу каждого знакомого — и начинала пересказывать ему свою речь.
    Многие убегали 🙂 Но защитилась она тогда на «отлично».
    Я читала, что Константин Райкин, чтобы побороть страх перед публикой, садился в метро на кольцевую линию и на каждой станции вставал со словами: «осторожно, двери закрываются. Следующая станция — …»
    Понятно, что сейчас так нельзя, но сам принцип хорош, по-моему 🙂

    А вообще — главное не об аудитории думать, а об идее своего выступления. Тебе должно быть очень интересно то, о чём говоришь. И непременно важно самое интересное в своей речи обязательно донести до слушателей. Чтоб поняли, чтоб тоже впечатлились. То есть — долой эгоизм. :)) Не о себе любимой думать и не об аудитории, а исключительно о мыслях, которые желаешь донести 🙂 Вот 🙂

  5. d_i_k_o_b_r_a_z написал(а):
    31 марта 2010 21:05

    Политтехнологу без этого никак. ЖИСТЬ научила… ;))

  6. d_i_k_o_b_r_a_z написал(а):
    31 марта 2010 21:05

    Политтехнологу без этого никак. ЖИСТЬ научила… ;))

  7. d_i_k_o_b_r_a_z написал(а):
    31 марта 2010 21:05

    Политтехнологу без этого никак. ЖИСТЬ научила… ;))

  8. platinowiy написал(а):
    31 марта 2010 21:42

    да и в остальном явно не бездарность:)

  9. platinowiy написал(а):
    31 марта 2010 21:42

    да и в остальном явно не бездарность:)

  10. platinowiy написал(а):
    31 марта 2010 21:42

    да и в остальном явно не бездарность:)

  11. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 2:36

    Удивительно… Повезло тебе! 🙂

  12. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 2:36

    Удивительно… Повезло тебе! 🙂

  13. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 2:36

    Удивительно… Повезло тебе! 🙂

  14. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:01

    Тут ещё такая проблема — слишком много новых и не совсем понятных для меня слов, которые в гладкую речь не связываются… Это, наверное, дело времени, разберусь потихоньку :))) Спасибо Вам, Саша! 😉

  15. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:01

    Тут ещё такая проблема — слишком много новых и не совсем понятных для меня слов, которые в гладкую речь не связываются… Это, наверное, дело времени, разберусь потихоньку :))) Спасибо Вам, Саша! 😉

  16. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:01

    Тут ещё такая проблема — слишком много новых и не совсем понятных для меня слов, которые в гладкую речь не связываются… Это, наверное, дело времени, разберусь потихоньку :))) Спасибо Вам, Саша! 😉

  17. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:02

    Re: Психофармакологическое

    Вот это да, спасибо! Переписала в записную книжечку, бум экспериментировать! :)))

  18. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:02

    Re: Психофармакологическое

    Вот это да, спасибо! Переписала в записную книжечку, бум экспериментировать! :)))

  19. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:02

    Re: Психофармакологическое

    Вот это да, спасибо! Переписала в записную книжечку, бум экспериментировать! :)))

  20. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:03

    Согласна, когда ты в теме, хватит и ключевых точек, чтобы правильно выстроить речь. У меня-то всё чужое, непонятное… Я до 2х-3х часов ночи в тырнете сижу,- учу, читаю, разбираюсь :(((

  21. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:03

    Согласна, когда ты в теме, хватит и ключевых точек, чтобы правильно выстроить речь. У меня-то всё чужое, непонятное… Я до 2х-3х часов ночи в тырнете сижу,- учу, читаю, разбираюсь :(((

  22. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:03

    Согласна, когда ты в теме, хватит и ключевых точек, чтобы правильно выстроить речь. У меня-то всё чужое, непонятное… Я до 2х-3х часов ночи в тырнете сижу,- учу, читаю, разбираюсь :(((

  23. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:05

    Ыыыыы, представила, что со мной сделают в метро, если я буду объявлять остановки…при моей-то далеко не славянской внешности и в свете последних событий :0
    А за совет «думать о мыслях…» спасибо большое, поняла! 🙂

  24. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:05

    Ыыыыы, представила, что со мной сделают в метро, если я буду объявлять остановки…при моей-то далеко не славянской внешности и в свете последних событий :0
    А за совет «думать о мыслях…» спасибо большое, поняла! 🙂

  25. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:05

    Ыыыыы, представила, что со мной сделают в метро, если я буду объявлять остановки…при моей-то далеко не славянской внешности и в свете последних событий :0
    А за совет «думать о мыслях…» спасибо большое, поняла! 🙂

  26. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:06

    Меня она тоже потихоньку учит, но страх всё равно присутствует…

  27. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:06

    Меня она тоже потихоньку учит, но страх всё равно присутствует…

  28. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 12:06

    Меня она тоже потихоньку учит, но страх всё равно присутствует…

  29. dr_wg написал(а):
    1 апреля 2010 12:08

    Не за что 🙂
    Кстати, можно составить себе толковый словарик, чтобы эти слова быстрее уложились в памяти 🙂

  30. dr_wg написал(а):
    1 апреля 2010 12:08

    Не за что 🙂
    Кстати, можно составить себе толковый словарик, чтобы эти слова быстрее уложились в памяти 🙂

  31. dr_wg написал(а):
    1 апреля 2010 12:08

    Не за что 🙂
    Кстати, можно составить себе толковый словарик, чтобы эти слова быстрее уложились в памяти 🙂

  32. lenchik13 написал(а):
    1 апреля 2010 17:47

    Тут стока всего написали, посоветовали. Можно я свою лепту внесу? (так скромно, потупя взор) Постоянные тренировки. Ну и быть в теме того, о чем будешь говорить.

  33. lenchik13 написал(а):
    1 апреля 2010 17:47

    Тут стока всего написали, посоветовали. Можно я свою лепту внесу? (так скромно, потупя взор) Постоянные тренировки. Ну и быть в теме того, о чем будешь говорить.

  34. lenchik13 написал(а):
    1 апреля 2010 17:47

    Тут стока всего написали, посоветовали. Можно я свою лепту внесу? (так скромно, потупя взор) Постоянные тренировки. Ну и быть в теме того, о чем будешь говорить.

  35. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 18:32

    Можно-можно! Я всех слушаю, выбираю подходящее для себя, экспериментирую 🙂
    Спасибо!!!

  36. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 18:32

    Можно-можно! Я всех слушаю, выбираю подходящее для себя, экспериментирую 🙂
    Спасибо!!!

  37. vodolady написал(а):
    1 апреля 2010 18:32

    Можно-можно! Я всех слушаю, выбираю подходящее для себя, экспериментирую 🙂
    Спасибо!!!

Оставить комментарий