Что бы такое съесть, чтобы похудеть?! Вопрос не праздный. Лето на носу,так сказать…Моя многолетняя война с лишним весом приобрела затяжной характер.Про физическую активность даже не говорите! Все эти шейпинги-фитнесы-степ-аэробики — категорически не моё. И бег по утрам тоже. Плаванье раз в неделю — на больший подвиг я не способна. Наладить режим питания тоже не получается, […]